やっぱり食事は栄養バランス

単品で食事をすませるのは、あまりオススメできません。

ラーメンや丼物などの単品メニューは、ついついかき込んでしまうので早食いになりがちになってしまいます。

また栄養も偏り勝ちになってしまうので肌あれの原因にも。

ダイエット中はとくにおかずを多めにとって、栄養バランスのいい食事を心がけることが大切です。

くびれに効く、ひねりが効く。新エクササイズマシーン。ダイエットトレーナースイング DT-10【smtb-s】

amazon ⇒ エクササイズマシーン
楽天 ⇒ エクササイズマシーン
yahoo ⇒ エクササイズマシーン

タグ：単品メニュー 栄養バランス 早食い